Nasiona babki płesznik. 50 gr.

Pochodzenie: Polska
Babka płesznik (Psyllium)
„Psyllio” to nazwa, która przyjęła się dla roślin z rodzaju Plantago. Nasiona tych roślin są tradycyjnie stosowane w celu łagodzenia objawów zaparć i biegunki. Babka płesznik jest spożywana głównie jako czysty środek przeczyszczający, ale zawarty w niej błonnik roślinny sprawia, że jest cenna w dążeniu do obniżenia poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi, poziomu cukru we krwi i masy ciała.

Jak każdy błonnik, babka płesznik ma spektakularny wpływ na zdrowie serca, ponieważ obniża poziom cholesterolu. Błonnik zmniejsza ilość lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), cholesterolu, który organizm wchłania z pożywienia i zapobiega jego gromadzeniu się w tętnicach i naczyniach. W ten sposób zmniejsza się ryzyko miażdżycy i zapobiega chorobom serca. Ponadto, regularnie spożywana, może obniżać ciśnienie krwi i rozluźniać naczynia krwionośne i tętnice serca.

Głównym tradycyjnym zastosowaniem babki płesznik jest poprawa funkcjonowania układu pokarmowego. Babka płesznik wiąże wodę w jelicie w ilości dziesięciokrotnie większej od swojej objętości, a w przypadku biegunki pomaga w odkształceniu stolca i normalizacji wypróżnień. Babka płesznik jest również korzystny w przypadku zaparć, ponieważ łagodzi ból i wspomaga perystaltykę jelit. W ten sposób zapobiega stanom zapalnym i przyczynia się do zapobiegania wrzodom żołądka i hemoroidom.

Badania wykazały, że babka płesznik wpływa na poziom cukru we krwi zarówno u osób z cukrzycą, jak i bez niej. Babka płesznik reguluje uwalnianie insuliny do krwi i utrzymuje stabilny poziom cukru, zapobiegając niebezpiecznym skokom. Jest szczególnie korzystny, gdy jest regularnie spożywany przez osoby cierpiące na cukrzycę typu 2.

Dzięki zawartości błonnika babka płesznik przyczynia się do utraty wagi, dając uczucie sytości i pełności. Pozwala to uniknąć podjadania między głównymi posiłkami i prawidłowo przestrzegać planu zbilansowanej diety.

Zabrania się stosowania babki płesznik u kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem.
Informacje medyczne zawarte na naszej stronie internetowej nie stanowią porady i nie należy ich tak traktować. Nie należy polegać na informacjach zawartych na naszej stronie internetowej jako alternatywie dla porady medycznej udzielonej przez lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.